Você deseja experienciar uma vida totalmente saudável e mais longa, tornando-se VEGETARIANO, mas não sabe por onde começar?
Você precisa reafirmar seu estilo de vida VEGANA, ou necessita tomar a decisão de iniciar o modo de vida VEGETARIANO, mas não encontra apoio?
Você decidiu adotar a dieta VEGETARIANA ou até mesmo a VEGANA, mas costuma ter dúvidas sobre como fazer isso sem colocar a saúde em risco?
Você se preocupa com o meio ambiente e com a vida dos animais, por isso não come carne, mas não acha todas as respostas num só lugar?
E se você pudesse facilmente mudar seu estilo de vida, equilibrando todo seu corpo de dentro para fora?
Gostaria de ter inúmeros benefícios em sua vida?
Diminua o risco ou previna o desenvolvimento de doenças graves, como:
- Câncer
- Doenças cardíacas
- Diabetes tipo 2.
- Obesidade
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- Colesterol
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Entenda por que a DIETA VEGETARIANA não é só um Estilo de Vida, é Saúde & Bem-Estar!
- Só nos Estados Unidos há mais de 16 milhões de vegetarianos e veganos.
- 33% dos americanos fazem refeições vegetarianas com frequência, mesmo não sendo vegetariano.
- 1.4 milhões de crianças e jovens entre 8 e 18 anos (3% dos americanos jovens) são vegetarianos ou veganos.
Estudo encomendado pela Organização das Nações Unidas avalia qual seria o impacto da redução do consumo de carnes, ovos e derivados do leite na saúde humana e no meio ambiente. O resultado mostra que seria possível reduzir as emissões de gases de efeito estufa ligadas à alimentação em até 40% e as emissões de nitrogênio reativo em também 40%. (ONU)
Pesquisa deste ano, realizada pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, mostra que o consumo de carnes processadas, como salsicha, presunto, linguiça e bacon, durante quatro dias na semana eleva o risco de câncer intestinal em 20%.
Em 2014, estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou que o elevado consumo de carnes durante o início da vida adulta eleva o risco de câncer de mama.
Consumir carne aumenta em 54% o risco de gordura no fígado.
Um novo estudo mostra que o consumo de proteína animal, mesmo frango, peru ou carne magra, aumenta a propensão de doença do fígado. (REVISTA VEJA)
Diminuir consumo de carne é essencial para reduzir aquecimento global. A pesquisa da indústria pecuária revela que a emissão deses gases chega a ser maior do que as emitidas por todos os aviões, carros, navios e trens do mundo.(REVISTA ISTO É)
Celebridades Vegetarianas que fazem a diferença com seus engajamentos
Anne Hathaway
É engajada na causa dos direitos dos animais e exigiu sapatos sem couro animal para filmar Os Miseráveis.
BRYAN ADAMS
É vegano, defende os direitos dos animais e também apoia o PETA.
Alicia Silverstone
Tem um serviço de doação de leite materno para as mães que seguem a dieta vegana.
Serena Williams
A tenista vegana é a prova de que o vegetarianismo só aumenta seu desempenho.
SOBRE NÓS
E foi pensando em todos os desafios do VEGATARIANISMO e VEGANISMO que especialistas americanos desenvolveram um GUIA COMPLETO com o objetivo de não só auxiliar quem já é vegetariano a ampliar seus conhecimentos, mas também introduzir, de maneira clara e segura, todos os benefícios desse estilo de vida, para aqueles que não o conhecem profundamente.
Tudo foi pensado de modo a trazer O MELHOR DA EXPERIÊNCIA VEGETARIANA até você.
Esteja onde estiver, por meio do computador, tablet ou celular, você terá acesso a tudo sempre que necessitar.
É com enorme satisfação que lançamos o GUIA COMPLETO SER VEGETARIANO. Sentimo-nos honrados por podermos contribuir positivamente com o desenvolvimento de sua saúde e bem-estar, provando que ser vegetariano não é modismo, mas um ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL E CONSCIENTE.
Equipe Ser Vegetariano
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O QUE IRÁ APRENDER EXATAMENTE:
- Informações abrangentes para a eliminação total de carne.
- Definições, exemplos, benefícios, riscos, dicas, o que fazer e o que não fazer para se tornar vegetariano.
- Como aumentar suas chances de sucesso.
- Como fazer uma transição suave e fácil.
- Os princípios por trás de cada tipo de vegetarianismo
- O que fazer e o que não fazer numa dieta vegetariana.
- Como substituir carne em pratos populares e queridinhos, incluindo pizza, hambúrgueres e tacos.
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São mais de 200 imagens em 172 páginas
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CONFIRA O CONTEÚDO DE CADA CAPÍTULO:
Veja porque o Guia é tão completo
CAPÍTULO I – O QUE É UMA DIETA VEGETARIANA
CAPÍTULO II – VEGETARIANISMO NA AMÉRICA
CAPÍTULO III – TIPOS DE DIETAS VEGETARIANAS
- DIETA VEGANA
- DIETA LACTOVEGETARIANA
- DIETA OVOVEGETARIANA
- DIETA OVOLACTOVEGETARIANA
- DIETA PESCETARIANA VEGETARIANA
- DIETA POLOTARIANA VEGETARIANA
- DIETA FLEXITARIANA VEGETARIANA
CAPÍTULO IV – POR QUE PARAR DE COMER CARNE
- BENEFÍCIOS À SAÚDE
- RELIGIÃO
- MOTIVOS AMBIENTAIS
- MOTIVOS ÉTICOS
- EVITAR OS HORMÔNIOS DA CARNE
- ECONOMIZAR DINHEIRO
- HUMANOS SÃO VEGETARIANOS POR NATUREZA
CAPÍTULO V – BENEFÍCIOS À SAÚDE DAS DIETAS VEGANA E VEGETARIANA
- PROTEÇÃO CONTRA O CÂNCER
- OBESIDADE E CÂNCER
- ALIMENTOS VEGETAIS E ANTIOXIDANTES
- DOENÇAS CARDÍACAS
- OBESIDADE E DOENÇAS CARDÍACAS
- ALIMENTOS VEGETARIANOS PARA A SAÚDE CARDÍACA
- DIABETES TIPO 2
- OBESIDADE
- DIETAS À BASE DE PLANTAS E FIBRAS
CAPÍTULO VI – RISCOS DE DEFICIÊNCIA NUTRICIONAL
- PROTEÍNA
- ÁCIDO GRAXO ômega-3
- VITAMINA B12
- CÁLCIO E VITAMINA D
- FERRO
- ZINCO
CAPÍTULO VII – O QUE VOCÊ PODE COMER NUMA DIETA VEGETARIANA
CAPÍTULO VIII – CRIANDO CRIANÇAS VEGETARIANAS & VEGANAS
- O PODER DA LANCHEIRA
CAPÍTULO IX – 24 DICAS PARA COMEÇAR UMA DIETA SEM CARNE
CAPÍTULO X – SUBSTITUIÇÕES PARA CARNES NOS PRATOS FAVORITOS
CAPÍTULO XI – O QUE FAZER E O QUE NÃO FAZER EM DIETA VEGETARIANA
- O QUE FAZER
- O QUE NÃO FAZER
BÔNUS 1
+ 200 FONTES VEGETARIANAS
PARA SUBSTITUIÇÃO
- 24 fontes de iodo
- 32 fontes de zinco
- 42 fontes de cálcio
- 96 fontes de proteína
- 37 fontes importantíssimas
ALÉM DO E-BOOK
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PARA VOCÊ
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BÔNUS 2
COMO USAR
TOFU, SEITAN, TEMPEH E TVP
- Introdução
- O que são essas fontes de proteína?
- Fatos nutricionais
- Como esses produtos são usados?
- Benefícios para a saúde
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QUE NOS COMPROMETEMOS A DEVOLVER O SEU DINHEIRO
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FIQUE TRANQUILO!
Se no período de 15 dias, seja qual for o motivo, você não estiver satisfeito com o Guia Ser Vegetariano, basta nos enviar um único e-mail através do nosso suporte que devolveremos todo o seu dinheiro imediatamente
Perguntas frequentes respondidas
Q – EU JÁ SOU VEGETARIANO, EM QUE ESSE GUIA PODE ME AJUDAR?
Com o Guia Ser Vegetariano você conhecerá todas as possibilidades de alimentos que estão a sua disposição, usando-os com sabedoria, tendo como foco a sua saúde. Você sairá do básico tornando-se um verdadeiro conhecedor da Dieta Vegetariano.
Q – ESTE GUIA SERVE PARA QUEM É VEGANO?
Com certeza. O e-book abrange todos os tipos de vegetarianismo, especificando cada um em relação ao tema abordado nos capítulos
Q – Não sou vegetariano, mas gostaria de ser mais saudável, esse Guia serve para mim?
Sim. O e-book mostra não só a importância de cada vitamina no nosso corpo, mas também quais alimentos devem ser consumidos para suprir as necessidades diária de nutrientes.
Q – APÓS FAZER O PAGAMENTO, QUANTO TEMPO LEVA PARA EU RECEBER O MEU E-BOOK?
Imediatamente, logo após a confirmação de pagamento enviarem o link de acesso ao e-book, juntamente com os Bônus 1 e Bônus 2.
Q – POR QUANTO TEMPO TEREI ACESSO AO E-BOOK?
O livro e os 2 bônus serão seus. Você vai baixar no seu celular ou computador, e poderá lê-lo sempre que desejar.
Q – MINHA FILHA DE 10 ANOS RESOLVEU SER VEGETARIANA, O GUIA SER VEGETARIANO PODE ME AJUDAR?
Certamente. Existe um capítulo exclusivo com todas as orientações necessárias, incluindo dicas de como arrumar a lancheira das crianças.
As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer
assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.